우울증극복1 무기력 우울증 초기증상 진단테스트와 극복방법 알아보기 현대 사회에서 우울증은 흔한 정신 건강 문제 중 하나이며, 특히 무기력함과 함께 나타나는 우울증은 초기 대응이 중요합니다.이 글에서는 우울증 초기 증상과 함께 극복 방법을 자세히 알아보겠습니다. 1. 무기력 우울증 초기 증상무기력한 우울증은 일상생활에서 활력을 잃고, 아무것도 하고 싶지 않은 상태가 지속되는 특징이 있습니다. 대표적인 초기 증상은 다음과 같습니다.(1) 지속적인 피로감과 무기력아무리 쉬어도 피로가 풀리지 않으며, 일어나기가 힘들어집니다.기본적인 일상 활동(식사, 씻기, 외출 등)도 귀찮고 버거워지는 경향이 있습니다.(2) 흥미 상실과 즐거움을 느끼지 못함이전에 좋아하던 취미나 활동에도 관심이 없어지고, 감정이 무뎌지는 경우가 많습니다.가족, 친구와의 만남도 부담스럽거나 귀찮아지는 경우가 .. 2025. 2. 16. 이전 1 다음
